HELION

  Training en Coaching

 

Aanbod

 

Visie en Missie

 

Persoonlijk

 

Contact

 

Actueel

 

Downloads

 

Foto's

 

Links

 

Bedrijfsmeditatie

 

Meditatie is het management van helderheid en ontspanning

 

HELION biedt bedrijven de mogelijkheid om kennis te maken met Bedrijfsmeditatie en het in te passen in de bedrijfscultuur.

Het aanbod bestaat uit meditatievormen afkomstig uit alle windstreken.

Er hangt rond meditatie nog steeds een vooroordeel van zweverigheid en los van de dagelijkse werkelijkheid te staan, maar niets is minder waar.

Bedrijfsmeditatie is eenvoudig, praktisch en doelmatig.

Het doel is dat medewerkers beter in hun vel komen te zitten en makkelijker met stress en werkdruk kunnen omgaan.

Het vergroot het inzicht en overzicht op de werkplek en het werk zelf.

En dat leidt tot beter functioneren.

 

De Bedrijfsmeditaties kunnen gedaan worden in company, maar ook via open inschrijving.

De basis is een sessie van 2 uur, waarin de beginselen worden uitgelegd en de belangrijkste onderdelen worden geoefend.

Daarnaast kunnen Bedrijfsmeditaties op maat aangeboden worden, waarbij qua vorm en inhoud rekening gehouden wordt met de wensen en de cultuur van het bedrijf of de organisatie.

De grootte van de groepen kan variëren van ca. 5 tot 10 deelnemers.

Individuele sessies zijn ook mogelijk.

 

Mediteren kan vele vormen hebben en vele doelen dienen.

Bedrijfsmeditatie is een vorm die dicht ligt bij de beleving en de behoefte van de huidige mens in een complexe en jachtige maatschappij.

Het omvat onder meer:

 

Bodyscan           bewust zijn van je lichaam, waar je ook bent en wat je ook

                           doet.

Mindscan           gedachten ordenen en “defragmenteren”.

Ademhaling        optimaal gebruik maken van zuurstof en nieuwe energie.

Ontspanning       het spanningsniveau terugbrengen naar een niveau van alerte

                           rust.

Visualisaties       het vergroten van het voorstellingsvermogen en

                           oplossingsgerichtheid.

Centering            je prettig voelen op je werkplek met je collega’s om je heen.

 

Het scherper worden van je focus en het meer kunnen relativeren geeft een groot positief effect op het plannen en uitvoeren van je taken.

Na een Bedijfsmeditatie sessie kan je met een gevoel van ontspannen en opgeladen te zijn weer het werk hervatten.

Ook in de privé situatie kunnen de meditaties prettig doorwerken.

De geinvesteerde tijd betaalt zich dan dubbel en dwars terug.

 

 

 

 

 

Een Bedrijfsmeditatie sessie van 2 uur kost  € 220,-.

 

De kosten zijn inclusief voorbereiding en reader en exclusief lokatie- en reiskosten.

De trainingen zijn vrijgesteld van BTW.

 

Bel of mail gerust voor meer informatie.

 

 

 

terug                                      volgende